Cuida't

Synopsis de Cuida't

«Cuida't» est le guide santé et bien-être de Xevi Verdaguer, publié par Rosa dels Vents en couverture rigide (264 pages, en catalan).

Xevi Verdaguer, psychoneuroimmunologue, propose une vision intégrative de la santé : écouter le corps, choisir les aliments adaptés à chaque gêne et les combiner dans des menus et recettes de nutritionnistes. L'objectif est de soulager des maux courants comme les migraines, la fatigue, l'anxiété ou les douleurs chroniques et de faire du lecteur le protagoniste de son bien-être.

Publié le 19 septembre 2019, ce guide fait partie de la collection Divulgació de Rosa dels Vents.

Pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et le bien-être qui cherchent des conseils pratiques et des recettes à appliquer au quotidien.