Culturismo

Synopsis de Culturismo

«Culturismo» est le manuel de culturisme de John Rommer, publié en 1986 par Editors S.A. en couverture rigide (152 pages, en espagnol).

Guide pratique dans lequel John Rommer détaille les exercices les plus adaptés à chaque groupe musculaire, accompagnés d'illustrations en noir et blanc, et inclut des directives de régime et de nutrition pour aborder l'entraînement de manière globale.

Conçu pour les amateurs de fitness qui souhaitent améliorer leur condition physique grâce à une approche globale de l'exercice et de l'alimentation.