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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781450466035
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Détails du produit
Pages: 360 pages
Auteur: Frédéric Delavier, Michael Gundill
Éditeur: Human Kinetics
ISBN: 9781450466035
Format: Broché
Langue: en
Date de publication: 1/1/2014
ISBN: 9781450466035
Synopsis de Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.
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