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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
par Frédéric Delavier, Michael Gundill · Human Kinetics · 360 pages
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Pages: 360 pagesAuteur: Frédéric Delavier, Michael GundillÉditeur: Human KineticsFormat: BrochéLangue: enDate de publication: 1/1/2014ISBN: ISBN 9781450466035
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Synopsis de Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.
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