Programme fitness

Synopsis de Programme fitness

«Programme fitness : Brûler les graisses» est le guide de fitness de Jennifer Wade, publié par Vigot Maloine en couverture rigide (48 pages, en français).

Guide pour brûler les graisses avec des entraînements variés et agréables. Aborde la fréquence cardiaque, l'échauffement, les techniques d'exercice, l'équipement et l'alimentation. Propose des routines à la maison, en salle ou en extérieur, seul ou en groupe, avec des options de bodystyling pour les amatrices de fitness et les débutantes.

Appartient à la collection «Vitalité & Harmonie» et a été publié en 2003. La couverture ajoute la devise «Entraînement chez soi, en salle ou en extérieur pour un corps de rêve».

Pour les lecteurs francophones intéressés par le fitness et le bodystyling, des débutants aux pratiquants réguliers.