Dormir bien, vivir mejor

Synopsis de Dormir bien, vivir mejor

Este libro explora la importancia del sueño en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta. Ofrece consejos y estrategias para mejorar la calidad del sueño y abordar los problemas relacionados con el mismo. Con un enfoque integral, el libro proporciona información valiosa para lograr un descanso reparador y promover una vida más saludable y plena.

Escrito por varios autores y con el prólogo de Eduard Estivill, este libro es una selección de los mejores trabajos científicos del Dr. Fco. Javier Puertas de la Fundación sueños Antonio Pérez Navarro.