El arte de vivir con sencillez

Synopsis de El arte de vivir con sencillez

«El arte de vivir con sencillez» est l'essai de Shunmyo Masuno, publié par Urano en broché (224 pages, en espagnol).

En cent leçons brèves, le maître zen Shunmyo Masuno propose de petits changements quotidiens —comme aligner ses chaussures, joindre les mains face à la colère ou ranger son bureau— pour cultiver la sérénité et la pleine conscience dans la vie moderne. L'œuvre rassemble des siècles de sagesse bouddhiste dans un manuel pratique et minimaliste, conçu pour appliquer le zen au travail, à la maison et dans les relations avec soi-même et avec les autres.

Le livre fait partie de la collection Croissance personnelle. Il comprend la traduction de Silvia Alemany Vilalata.

Adapté aux lecteurs intéressés par le bouddhisme, la philosophie zen et le développement personnel qui recherchent un guide bref d'exercices pratiques.