El mejor medicamento eres tú

Synopsis de El mejor medicamento eres tú

«El mejor medicamento eres tú» est le guide santé et bien-être de Frédéric Saldmann, publié par Punto de Lectura en broché (336 pages, en espagnol).

Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, explique comment activer les ressources naturelles du corps pour protéger la santé : alimentation, repos, respiration, exercice quotidien et attitude positive. L'ouvrage aborde des domaines comme la nutrition, le poids, les allergies, la digestion, le sommeil et la sexualité, et soutient que certains troubles peuvent être traités sans médicaments.

Sous-titré «La salud está en tus manos», c'est la première édition, publiée en janvier 2015 dans la collection Actualidad.

Pour les lecteurs de vulgarisation sanitaire qui veulent réduire les visites chez le médecin grâce à des habitudes quotidiennes.