El reto de ser feliz
par Juan Manuel Opi Lecina · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353250
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Détails du produit
Auteur: Juan Manuel Opi Lecina
ISBN: 9788497353250
Éditeur: Amat
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 06/09/2010
Pages: 255 pages
Dimensions: 22.9 x 15.2 x 3.3 cm
Poids: 375 g
Synopsis de El reto de ser feliz
«El reto de ser feliz» est le guide de développement personnel de Juan Manuel Opi Lecina, publié par Amat en broché (255 pages, en espagnol).
L'auteur analyse le stress comme problème de la société actuelle et offre des clés pour y échapper. Il explique ses effets physiques et psychologiques et inclut des outils pour le prévenir et y faire face : exercices et tests de connaissance de soi, respiration, relaxation, gestion des relations personnelles et conseils en nutrition.
Première édition publiée à Barcelone en 2010 ; le livre fait partie de la collection Compétences personnelles.
Destiné aux lecteurs intéressés par le développement personnel et la gestion du stress quotidien.
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