Eliminar el estrés

Synopsis de Eliminar el estrés

«Eliminar el estrés» est le guide de gestion du stress de Brian L. Weiss, publié par Vergara en couverture rigide (96 pages, en espagnol).

Brian Weiss analyse comment le stress continu peut user la santé émotionnelle et l'organisme, et propose une méthode pratique avec des techniques de relaxation, de méditation et de visualisation pour le soulager et prévenir ses effets. Le livre comprend un CD avec une séance anti-stress guidée pour faciliter la pratique quotidienne.

Publié en 2004, c'est la troisième édition dans la collection Vergara Millenium, avec traduction de Victoria Morera García de l'original anglais.

Livre destiné à ceux qui veulent soulager le stress du quotidien avec des techniques de relaxation et de méditation.