GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés

Synopsis de GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés

«GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés» est le guide pratique de développement personnel de Lola López, publié par Editatum en broché (144 pages, en espagnol).

Partant du principe que le bonheur ne s'atteint pas en le poursuivant, l'autrice invite à se tourner vers les ressources intérieures et propose des outils de pleine conscience et de psychologie d'entreprise pour gérer le stress quotidien, renforcer le bien-être et transformer les limites en possibilités d'amélioration.

Volume 105 de la collection GuíaBurros, publié en août 2020. L'autrice, diplômée en psychologie de l'Université Complutense de Madrid, est spécialiste en psychologie d'entreprise et professeure de pleine conscience (MBSR).

Destiné aux lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance intéressés par la gestion du stress et le bien-être.