
par His Holiness Tenzin Gyatso the XIV Dalai Lama · tapa blanda · ISBN 9786073167949

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«La meditación paso a paso» est le guide de méditation du XIVe Dalaï-Lama, publié par Penguin Random House en couverture souple (208 pages, en espagnol).
Un guide pratique dans lequel le Dalaï-Lama commente Les étapes de la méditation, un manuel tibétain du maître Kamalashila du IXe siècle. Il explique comment cultiver le calme mental par la méditation, dans le but d'atteindre l'éveil de la conscience et de se connecter à la dimension la plus profonde de l'être.
L'œuvre originale a été publiée en 2003 sous le titre Stages of Meditation ; cette édition en espagnol date de 2018.
Pour les lecteurs intéressés par le bouddhisme, la méditation et le développement personnel qui recherchent un guide clair et accessible.

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