Manual de supervivencia para mujeres con estrés

Synopsis de Manual de supervivencia para mujeres con estrés

«Manual de supervivencia para mujeres con estrés» est le guide de développement personnel de Georgia Witkin, publié par Amat en livre de poche (288 pages, en espagnol).

Basé sur plus de cinq cents entretiens, la psychologue Georgia Witkin explique pourquoi les femmes sont plus vulnérables à certains types de stress et comment il influence le corps, la carrière, la famille et les objectifs personnels. Elle propose des techniques pratiques pour le soulager, comme des exercices de relaxation et une thérapie sexuelle, et passe en revue les différentes phases de la vie.

Titre original : The Female Stress Syndrome, publié à l'origine en 1983. Première édition en espagnol d'Amat en 2004, avec traduction d'Esther Gil de San Millán.

Destiné aux femmes qui cherchent à comprendre leur relation au stress et à appliquer des solutions pratiques à différentes étapes de la vie.