par Pierre Solignac · EDITIONS PHARMALIBRIS · tapa blanda · ISBN 9782909154053
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«Mieux vivre sans insomnies» est le guide pratique sur l'insomnie du docteur Pierre Solignac, publié par Editions Pharmalibris en livre broché, en français.
Le docteur Pierre Solignac explique les mécanismes du sommeil et les causes de l'insomnie, et propose des repères, des routines et des conseils pratiques pour prévenir les difficultés à s'endormir ou à maintenir le sommeil et parvenir à un repos réparateur. Une approche médicale et humaine visant à améliorer la qualité de vie de ceux qui souffrent de ce trouble.
L'ouvrage compte 157 pages, a été publié en 1991 et son ISBN est 9782909154053.
Pour ceux qui souffrent d'insomnie ou ont des difficultés à se reposer, et pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être.
