Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

Synopsis de Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

«Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor» est le guide de pleine conscience pour enfants de Marine Locatelli, publié par edebé en broché (96 pages, en espagnol).

Le livre invite les enfants à découvrir qu'ils sont les protagonistes de ce qu'ils vivent, avec vingt secrets pour prêter attention à la respiration, aux sensations, aux émotions, aux pensées et aux intentions, et avec le guide de Shamata dans leurs aventures ; il comprend aussi un exercice de respiration et de la musique de relaxation.

Première édition en espagnol publiée en 2017. Traduction de Raquel Solá García. Titre original : Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! (2015).

C'est une première approche de la pleine conscience pensée pour les enfants et les jeunes à partir de 8 ans.