par Bernardo Stamateas · tapa blanda · ISBN 9788466366861
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«Nudos mentales» est l'essai de développement personnel de Bernardo Stamateas, publié par Penguin Random House en couverture souple (248 pages, en espagnol).
L'ouvrage part d'une idée centrale : de nombreux blocages émotionnels agissent comme des nœuds mentaux, des barrières internes qui conditionnent le comportement et freinent le développement personnel. Stamateas analyse ces pièges psychologiques avec une approche claire et accessible, et propose des outils pratiques pour les détecter, les défaire et les remplacer par des schémas plus flexibles, dans le but de gagner en bien-être et en résilience.
La couverture indique que plus de 1 500 000 exemplaires ont été vendus dans le monde. Dans le catalogue, il est classé dans les catégories santé et bien-être et philosophie.
Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, la psychologie vulgarisée et le dépassement des limites quotidiennes.
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