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Nutrición deportiva avanzada
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Salud y BienestarISBN | 9788479029470
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Détails du produit
Pages: 448 pages
Auteur: Dan Benardot
Éditeur: Tutor
ISBN: 9788479029470
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/5/2013
ISBN: 9788479029470
Synopsis de Nutrición deportiva avanzada
Este libro es una guía completa sobre nutrición deportiva avanzada, ideal para deportistas y profesionales del deporte. En esta segunda edición ampliada y actualizada, el Dr. Dan Benardot, nutricionista deportivo de renombre mundial, ofrece directrices importantes y los últimos conceptos nutricionales para atletas de cualquier disciplina deportiva. Aprenderás a optimizar tu rendimiento a través de estrategias nutricionales clave, incluyendo el equilibrio energético, la ingesta adecuada de nutrientes, vitaminas y minerales, y el mantenimiento de una composición corporal óptima. También se abordan temas como las ayudas ergogénicas, la prevención del distrés gastrointestinal y las necesidades nutricionales en diferentes situaciones, como viajes y grandes altitudes.
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