Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien

Synopsis de Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien

«Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien» est le cahier d'exercices de développement personnel d'Anne Van Stappen, en format broché.

L'ouvrage invite à cultiver la joie de vivre comme une pratique quotidienne. Par des exercices brefs, il propose de travailler la gratitude, l'autosoins et la sérénité pour que le bien-être ne dépende pas des circonstances externes, et encourage à transformer ces habitudes en une source de vitalité et de satisfaction intérieure.

Publié par Editions Jouvence; illustré par Jean Augagneur; texte en français, 63 pages. Appartient à la collection «Je cultive mon bonheur!».

Il s'adresse aux lecteurs intéressés par le développement personnel qui cherchent une introduction agréable au bien-être et à la gratitude.