Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Synopsis de Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

«Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même» est le cahier d'exercices d'Anne Van Stappen (Jouvence, broché, 63 p., français).

Cahier pratique pour cultiver la bienveillance envers soi-même grâce à des exercices, des questionnaires et des réflexions. Il pose des questions sur le soin de soi, la peur du regard des autres et les limites de la gentillesse, et propose un parcours ludique vers une estime de soi plus saine et un plus grand bien-être.

L'ouvrage appartient à la collection Petit Cahier et porte le numéro 6 en couverture. Publié en 2009, avec des illustrations de Jean Augagneur.

Pour ceux qui cherchent un guide agréable de développement personnel pour travailler l'estime de soi et la relation à soi-même grâce à des exercices écrits.