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ISBN: 9788492716289
Este cuaderno de ejercicios te ofrece un plan diario para liberarte del estrés y la ansiedad. A través de ejercicios prácticos y reflexiones positivas, aprenderás a dejar atrás las preocupaciones y a vivir de forma más relajada. Ideal para quienes buscan herramientas sencillas y efectivas para mejorar su bienestar emocional y encontrar la calma en el día a día.
Rosette Poletti, née en 1938 à Payerne, est une infirmière en soins généraux et en psychiatrie suisse. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages d'orientation pratique sur le développement personnel, le deuil, l'acceptation de ce qui est et la sérénité.
