Pourquoi j'ai faim ?

Synopsis de Pourquoi j'ai faim ?

«Pourquoi j'ai faim ?» est le livre de santé et bien-être de la Dre Marie Thirion, publié par Albin Michel en broché (326 pages, en français).

Il analyse les mécanismes physiologiques, neurologiques et métaboliques de la faim et comment la peur ancestrale du manque et l'obsession de la minceur déforment la relation à la nourriture. Il distingue besoin physique, désir et émotion, et propose d'écouter le corps pour s'éloigner des régimes miracles et retrouver un équilibre sain.

Publié en 2013, ce titre s'inscrit dans le domaine de la santé, du bien-être et de la psychologie populaire.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la psychologie de l'alimentation et la compréhension de la faim comme phénomène physiologique et émotionnel.