Razones para correr

Synopsis de Razones para correr

«Razones para correr» est l'essai pratique sur la santé et la course à pied de José Enrique Campillo, publié par B en livre de poche (224 pages, en espagnol).

José Enrique Campillo, médecin et coureur, explique comment intégrer la course à pied dans la vie quotidienne de manière saine et sans blessures. Le livre aborde la préparation physique, l'alimentation adaptée et les clés pour affronter différents types de courses, avec une approche pratique loin de la recherche de records sportifs.

Appartient à la collection No ficción. Première édition publiée le 27 mai 2015. Édition en livre de poche avec rabats.

Pour les coureurs amateurs et ceux qui veulent se lancer dans la course à pied en toute sécurité, et pour les lecteurs intéressés par le bien-être et l'exercice physique.