L'entraînement fonctionnel
par Susann Hempel · NGV · tapa dura · ISBN 9783625172666
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Détails du produit
Auteur: Susann Hempel
ISBN: 9783625172666
Éditeur: NGV
Langue: Français
Format: tapa dura
Date de publication: 14/09/2017
Pages: 128 pages
Dimensions: 26.7 x 21.5 x 1.6 cm
Poids: 740 g
Synopsis de L'entraînement fonctionnel
«L'entraînement fonctionnel» est le guide de fitness de Susann Hempel, publié par NGV en couverture rigide (128 pages, en français).
Il propose un entraînement fonctionnel à réaliser chez soi, sans machines : le poids du corps suffit, et éventuellement un élastique ou un ballon de gymnastique. Il réunit 80 exercices pour tous les groupes musculaires, avec des photos pas à pas, cinq programmes complets et un DVD avec des exercices.
L'édition française en couverture rigide (128 pages) a été publiée le 14 septembre 2017 ; ISBN-10 : 3625172666.
Adapté aux amateurs de fitness qui souhaitent s'entraîner à la maison sans machines et suivre des routines guidées avec photos et DVD.
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