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Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
par Frédéric Brigaud · Editions Desiris · tapa blanda · 256 pages
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· ISBN 97823640314497 personnes voient ceciVu 0 fois
Détails du produit
Pages: 256 pages
Auteur: Frédéric Brigaud
Éditeur: Editions Desiris
ISBN: 9782364031449
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 10/10/2016
ISBN: 9782364031449
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Synopsis de Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
Descubre cómo mejorar tu técnica de carrera con el 'Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied'. Este libro te enseña a adoptar una pisada con apoyo en el antepié, también conocida como minimalista o natural, para correr de forma más eficiente y cómoda. Aprende sobre la localización del apoyo, el movimiento del pie hacia atrás, la amortiguación y la frecuencia de apoyo. Esta edición actualizada responde a todas tus preguntas sobre cómo prepararte, qué gestos adoptar, qué programa seguir, a qué ritmo correr y qué calzado usar. ¡Una guía completa para corredores de todos los niveles!
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