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Régime végétalien pour le cross training
par Mariana Correa · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · 172 pages
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· ISBN 97815404645833 personnes voient ceciVu 85 fois
Détails du produit
Pages: 172 pages
Auteur: Mariana Correa
Éditeur: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781540464583
Format: tapa blanda
Langue: fr-FR
Date de publication: 14/11/2016
ISBN: 9781540464583
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Synopsis de Régime végétalien pour le cross training
Este libro es una guía esencial para cualquier atleta de cross training que busque optimizar su rendimiento y bienestar a través de una alimentación consciente. Escrito por Mariana Correa, exatleta profesional y nutricionista deportiva, la obra ofrece una perspectiva experta sobre cómo los alimentos adecuados pueden transformar la salud interna y potenciar los resultados deportivos. Además de los fundamentos teóricos sobre nutrición deportiva, el libro incluye más de 50 recetas veganas diseñadas específicamente para cubrir las necesidades energéticas de los atletas de alto nivel. Es una herramienta práctica y motivadora para quienes desean integrar un estilo de vida basado en plantas en su rutina de entrenamiento.
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