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Gym Silver Tonic
4,4
Salud y BienestarISBN | 9782749926926
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Détails du produit
Pages: 206 pages
Auteur: Véronique de Villele
Éditeur: Michel Lafon
ISBN: 9782749926926
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 17/9/2015
ISBN: 9782749926926
Synopsis de Gym Silver Tonic
Descubre 'Gym Silver Tonic', una guía práctica y accesible para personas mayores que desean vivir plenamente su tercera edad. Véronique de Villèle, tras su éxito con 'Gym Tonic', presenta un método sencillo para mejorar el bienestar físico y mental a cualquier edad. El libro ofrece ejercicios de gimnasia paso a paso, desde calentamientos hasta estiramientos, junto con consejos para ejercitar la memoria, disfrutar de la música y seguir una dieta equilibrada. Ideal para quienes prefieren ejercitarse en casa y buscan una forma efectiva de mantenerse activos y saludables.
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