Gym Silver Tonic

Synopsis de Gym Silver Tonic

«Gym Silver Tonic» est le guide pratique d'exercices de Véronique de Villèle, publié par Michel Lafon en broché (206 pages, en français).

Après le programme «Gym Tonic», Véronique de Villèle a créé en 2014 la méthode Silver Tonic : avec des dessins, guide d'exercices pas à pas, de l'échauffement aux étirements, et inclut des conseils de mémoire, de musique et d'alimentation. La méthode propose de rester actif à tout âge, aussi à la maison, pour se sentir mieux dans son corps et son esprit.

Le sous-titre original est « Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps ». Il inclut des illustrations de Cyril Clapin et a été publié le 17 septembre 2015.

Pensé pour les personnes âgées qui souhaitent rester actives et pour celles qui préfèrent faire de l'exercice à la maison sans aller à la salle de sport.