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Self-Help for Your Anxiety
par Robert Sharpe · Souvenir Press · tapa blanda · ISBN 9780285629868
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Détails du produit
Auteur: Robert Sharpe
ISBN: 9780285629868
Éditeur: Souvenir Press
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/02/1997
Pages: 260 pages
Dimensions: 21.6 x 14 x 2 cm
Poids: 295 g
Synopsis de Self-Help for Your Anxiety
«Self-Help for Your Anxiety: The Proven 'Anxiety Antidote' Method» est le guide d'auto-assistance de Robert Sharpe, publié par Souvenir Press en livre de poche.
La méthode présentée entraîne le corps à réagir calmement face à des situations générant de l'anxiété, en maintenant le contrôle physique et mental. Elle vise une réponse automatique, avec des sens calmes et alertes, pour affronter chaque défi sans nervosité ni panique.
Cette édition révisée, publiée par Souvenir Press en 1997, compte 260 pages en format poche ; le texte est en anglais.
Adapté à ceux qui souffrent d'anxiété ou de stress et cherchent des stratégies pratiques pour reprendre le contrôle.
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À propos de l'auteur
Robert Sharpe
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