Ser feliz es fácil

Synopsis de Ser feliz es fácil

«Ser feliz es fácil» est l'essai de développement personnel de Borja Vilaseca, publié par Vergara en broché (288 pages, en espagnol).

Part de l'idée que le bonheur ne vient pas seul et doit s'entraîner quotidiennement. Vilaseca combine la sagesse des philosophies orientales avec les découvertes des neurosciences pour proposer une méthode qui aide à prendre soin du corps, de l'esprit, de l'âme et du système nerveux, cultiver l'amour et la compassion, et transformer les expériences en opportunités de croissance personnelle.

Le livre appartient à la collection Vergara. Il inclut la citation de Marc Aurèle : «La felicidad no aparece sin más. Hay que entrenarla cada día».

Recommandé pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance intéressés par le bonheur et la connaissance de soi.