Superar la ansiedad y el pánico

Synopsis de Superar la ansiedad y el pánico

«Superar la ansiedad y el pánico» est le guide d'auto-assistance de Linda Manassee Buell, publié par Ediciones Obelisco en couverture souple (96 pages, en espagnol).

Le livre explique que l'anxiété et les crises de panique peuvent toucher n'importe qui, avec des symptômes comme des sueurs, des palpitations, des céphalées, de la fatigue ou des peurs irrationnelles. L'auteure, forte de sa propre expérience, propose 121 conseils pratiques et des techniques faciles pour que la personne qui en souffre puisse s'aider elle-même, et inclut des ressources d'auto-assistance.

C'est la première édition, publiée en 2005 dans la collection Auto-assistance d'Ediciones Obelisco.

Destiné aux adultes qui souffrent d'anxiété ou de crises de panique et cherchent une orientation pratique d'auto-assistance.