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Seconde vie
The Metabolism Plan
par Lyn-Genet Recitas · GRAND CENTRAL PUBL · tapa blanda · 320 pages
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Pages: 320 pagesAuteur: Lyn-Genet RecitasÉditeur: GRAND CENTRAL PUBLFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 6/2/2018ISBN: ISBN 9781455535446
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The plan
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Synopsis de The Metabolism Plan
Descubre cómo personalizar tu dieta y ejercitarte menos para perder más peso con 'The Metabolism Plan' de Lyn-Genet Recitas. Este libro te ayudará a identificar qué alimentos 'saludables' podrían estar contribuyendo al aumento de peso y a crear un plan de alimentación y ejercicio adaptado a tus necesidades. Aprenderás por qué reducir el ejercicio a tan solo 12 minutos, 3 veces por semana, puede ser más efectivo, y cómo optimizar la función tiroidea. Con nuevas recetas y respaldo científico, este libro te guiará para perder peso de forma duradera.
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