Un jour, un défi

Synopsis de Un jour, un défi

«Un jour, un défi» est un livre de développement personnel de Cindy Chapelle, publié par Editions Jouvence en format broché (95 pages, en français).

Il propose 365 défis pratiques, un pour chaque jour de l'année, pensés pour sortir de la routine et de la zone de confort : des défis de bien-être, de relation, de travail et de petites aventures qui invitent à s'ouvrir à l'inconnu, à mieux se connaître, à croire en soi et à développer sa force mentale.

Le titre complet est «Un jour, un défi: 365 jours pour s’épanouir en dehors de sa zone de confort» ; il appartient à la collection «Développement personnel» des Editions Jouvence.

Pour ceux qui cherchent une pratique quotidienne de développement personnel avec des défis variés de bien-être, de relations et de travail.