Visual Fitness: 7 Minutes to Better Eyesight And beyond

Synopsis de Visual Fitness: 7 Minutes to Better Eyesight And beyond

«Visual Fitness: 7 Minutes to Better Eyesight and Beyond» est le guide de santé visuelle de David Cook, publié par Berkley en livre de poche (400 pages).

Il propose sept minutes d'exercices quotidiens pour améliorer la vue naturellement et renforcer le lien entre les yeux et le cerveau. Il comprend des auto-évaluations et aborde la fatigue visuelle, la vision floue ou double, les maux de tête et les difficultés à conduire de nuit, afin d'améliorer les performances au travail et dans le sport.

L'auteur, David Cook, est docteur en optométrie et optométriste comportemental avec plus de vingt-cinq ans de pratique. Visual Fitness a été publié en 2004.

Adapté à ceux qui passent de nombreuses heures devant des écrans, ont des difficultés à conduire de nuit ou pratiquent un sport et souhaitent améliorer leur vision.