par Javier de las Heras · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467038798
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«Ya no sufro más» est le livre de développement personnel de Javier de las Heras, publié par Espasa en format broché (184 pages, en espagnol).
Javier de las Heras affirme qu'une grande partie de la souffrance humaine est excessive ou évitable, et décrit des stratégies pour la réduire. Le livre apprend à identifier les pensées et réactions qui amplifient le malaise, à mieux affronter le quotidien et à s'adapter aux adversités, dans le but d'atteindre une vie plus épanouie et plus heureuse.
Javier de las Heras est docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie et professeur de psychopathologie à l'Université Complutense de Madrid. Publié le 24 janvier 2012.
Lecteurs intéressés par le développement personnel et par l'apprentissage de la gestion de la souffrance émotionnelle quotidienne.
