Fortalecer Mi Autoestima

Synopsis de Fortalecer Mi Autoestima

«Fortalecer Mi Autoestima» est l'album de méditations guidées de Brahma Kumaris («Meditaciones para vivir desde dentro hacia fuera»), publié en CD audio.

Sept méditations guidées en espagnol pour renforcer l'estime de soi par l'introspection et le calme intérieur. Avec un ton posé, elles invitent à reconnaître sa propre valeur, à lâcher prise sur la peur et à envisager un avenir plus serein. Inclut «Crear mi espacio de silencio interior», «Descubrir mi propio valor» et «Vivir sin miedo».

Contient sept pistes ; chaque méditation dure entre 7:22 et 11:46, soit environ 70 minutes au total.

Pour ceux qui cherchent un guide de méditation pour travailler l'estime de soi avec sérénité au quotidien.