IMC Vision · DVD · EAN 5016641113424
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«An Introduction to Tai Chi: Chi Kung» est le programme de fitness réalisé par Ken Gray et David Morgan (2001), présenté par Lucy Lloyd-Barker, en DVD.
Le programme présente les fondamentaux du tai chi et du chi kung, une pratique qui travaille le flux de l'énergie chi. Tout au long de la séance, on cherche à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme, à réduire le stress et à améliorer la concentration. Il est conçu comme un guide initial, destiné à ceux qui n'ont aucune expérience préalable.
Publié par IMC Vision dans la série Fit for Life, le DVD dure 50 minutes et a un audio en anglais, sans sous-titres en espagnol.
Pour les débutants qui veulent s'initier au tai chi et au chi kung avec une séance courte, guidée et centrée sur la relaxation et l'équilibre.
