Boulevard Entertaiment · DVD · EAN 5060126182344
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«Body Control Pilates: The Back to Basics Workout» est le programme de Pilates de Lynne Robinson, publié en 2007 par Boulevard Entertaiment en DVD.
Programme d'initiation au Pilates présenté par Lynne Robinson qui explique les fondamentaux de la méthode : centrage, alignement et respiration. Inclut des exercices sur tapis avec des démonstrations réalisées par plusieurs femmes, visant à améliorer la posture, renforcer le corps et se familiariser avec la technique à partir d'un niveau de base.
Édition DVD avec un disque au format PAL et région 2, avec audio en anglais. Classification : exempte de classification par âge.
Adapté à ceux qui débutent en Pilates et souhaitent une introduction claire et simple à ses principes de base.
