par Paul Lam · Dr Paul Lam · DVD · EAN 5032711014941
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«Try Tai Chi» est le film de tai chi du Dr Paul Lam, publié en DVD (2004).
Les séances proposent une introduction pratique au tai chi, avec une routine simple axée sur la santé et le plaisir. Les exercices, d'intensité douce, aident à renforcer la musculature, gagner en endurance et améliorer la circulation, l'équilibre et la relaxation ; l'approche est accessible à ceux qui abordent cette discipline pour la première fois.
L'édition comprend un disque et est en anglais.
Conçu pour les débutants qui souhaitent s'initier au tai chi et pour ceux qui recherchent un exercice doux, à faible impact et facile à pratiquer quotidiennement.
