Aurum Producciones S.A · DVD · EAN 8435175951611
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«Yogalates» est un programme d'exercices de yoga et de pilates publié par Aurum Producciones S.A. en DVD (2013).
Le programme combine des techniques de yoga et de pilates pour travailler l'équilibre entre le corps et l'esprit à travers trois séances de vingt minutes conçues pour tonifier les fessiers, les jambes, les bras et les abdominaux, tout en améliorant la posture et l'alignement de la colonne vertébrale. Il inclut cinq minutes sur les principes de base de la méthode.
Audio en anglais et en espagnol (Dolby Digital 2.0), format PAL, région 2, durée approximative de 82 minutes. Classification : tous publics.
Il convient à ceux qui recherchent une routine de tonification guidée en séances courtes et variées, et peut s'adapter à différents niveaux de condition physique.
