10 minutos de relajación

Synopsis de 10 minutos de relajación

«10 minutos de relajación» est le guide pratique de bien-être de Jennie Harding, publié par Paragon en couverture rigide (124 pages, en espagnol).

Un guide de relaxation qui rassemble des exercices et des techniques de courte durée à pratiquer une dizaine de minutes par jour, visant à soulager le stress, apaiser l'esprit et favoriser l'équilibre entre le corps et le bien-être général.

L'édition en espagnol a été publiée en 2008 et apparaît classée dans les catégories santé et bien-être, gestion du stress et relaxation.

Destiné aux lecteurs qui recherchent des routines courtes et pratiques pour réduire le stress et améliorer leur bien-être au quotidien.