7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

Synopsis de 7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

«7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional» est l'essai de Javier Carril Obiols sur la pleine conscience et le développement personnel, publié par Kolima en broché (368 pages, en espagnol).

Le livre explique ce qu'est la pleine conscience, sa base scientifique et les bénéfices qu'elle peut apporter dans la vie quotidienne et au travail, et propose sept habitudes pratiques pour intégrer l'attention pleine dans la routine. Il combine des fondements théoriques avec des exercices et des outils visant à augmenter le bonheur vital et la performance professionnelle.

L'œuvre appartient à la collection Croissance personnelle. L'auteur est formateur en pleine conscience par The Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts et coach certifié par l'International Coach Federation.

Destiné aux personnes intéressées par le développement personnel et professionnel, et à celles qui cherchent à appliquer la pleine conscience dans les environnements de travail et de direction.