Ansiedad para Dummies

Synopsis de Ansiedad para Dummies

«Ansiedad para Dummies» est le guide pratique de santé et de bien-être de Charles H. Elliott et Laura Smith, publié par Para Dummies en livre de poche (360 pages, en espagnol).

Le livre analyse ce qu'est l'anxiété et les troubles les plus courants, et apprend à identifier les déclencheurs personnels pour y faire face. Il inclut des stratégies pour contrôler la peur et les inquiétudes, des habitudes saines, des techniques de relaxation et des conseils sur les thérapies et les médicaments appropriés. Il aborde également comment aider les personnes de l'entourage qui souffrent d'anxiété.

Œuvre de la collection Para Dummies. Écrite par deux psychologues cliniciens, Charles H. Elliott et Laura L. Smith ; édition en espagnol traduite par Marcela de Narváez Cuervo.

Destiné aux lecteurs qui veulent comprendre et gérer l'anxiété, avec une approche vulgarisée et pratique pour un grand public.