Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

Synopsis de Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

«Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século» est l'essai d'Augusto Cury, publié par Pergaminho en broché, avec 160 pages, en portugais.

Augusto Cury soutient que le mal du siècle n'est pas la dépression, mais l'anxiété liée au syndrome de la pensée accélérée (SPA) : trop penser sature l'esprit. Il analyse comment la hâte, les stimuli et l'ennui nuisent à la santé psychique, et propose des stratégies pour freiner le torrent mental, gagner en sérénité et retrouver le plaisir de vivre.

Le livre Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século a été publié à l'origine en 2013 ; cette édition en portugais date de 2015.

Pour les lecteurs intéressés par la psychologie, la santé mentale et le développement personnel, et pour ceux qui cherchent des outils pour gérer l'anxiété.