Aprende a meditar

Synopsis de Aprende a meditar

«Aprende a meditar» est le guide pratique de méditation de Louis Proto, publié par Robinbook en broché (270 pages, en espagnol).

Guide pratique d'initiation à la méditation avec des techniques simples pour la découverte de soi et pour apprendre à gérer l'angoisse, l'anxiété et la dépression. Rapproche la pratique méditative de la vie quotidienne avec une approche de dépassement de soi.

Appartient à la collection Vida Positiva, de petits guides de développement personnel. Traduction de Delia Mateovich de l'original anglais Meditation for everybody.

Pour les lecteurs qui veulent s'initier à la méditation et au développement personnel, avec une approche pratique et spirituelle.