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ISBN: 9782226085405
La respiración esencial es una obra del monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh, reconocido defensor de la paz y maestro zen. En este libro, el autor nos presenta comentarios sobre dos sutras históricos de Buda, ofreciendo técnicas de respiración consciente para transformar nuestro ritmo de vida y apaciguar nuestro cuerpo. Además, nos enseña a vivir plenamente el presente, encontrando nuestro encuentro con la vida en el aquí y ahora, lejos de las preocupaciones mentales. Un libro que ofrece una enseñanza sencilla y beneficiosa para el día a día, basada en una filosofía tradicional iluminada por los penetrantes comentarios de Thich Nhat Hanh.
Thich Nhat Hanh ), né Nguyễn Đình Lang le 11 octobre 1926 à Hué et mort le 22 janvier 2022, est un moine bouddhiste vietnamien et un militant pour la paix.
