par Isabel Gemio, María Jesús Álava · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467037432
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«Aprende a ser feliz» est l'essai de développement personnel d'Isabel Gemio et María Jesús Álava, publié par Espasa en format broché (256 pages, en espagnol).
À partir de l'émission radiophonique «Te doy mi palabra» d'Onda Cero, Isabel Gemio et la psychologue María Jesús Álava affirment que le bonheur peut s'apprendre et offrent des clés pour atteindre la stabilité émotionnelle et réduire la souffrance. À travers des témoignages d'auditeurs et des cas réels, les autrices explorent les conflits personnels, professionnels, de couple et familiaux, ainsi que les peurs et insécurités qui entravent le bien-être, et proposent des voies pour les résoudre et se sentir mieux avec soi-même.
Le livre appartient à la collection Espasa Hoy. Les bénéfices de sa vente sont destinés à la Fundación Isabel Gemio pour la recherche sur les dystrophies musculaires et d'autres maladies rares.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, l'auto-assistance et le dépassement de soi, en particulier ceux qui cherchent des outils pratiques pour gérer leurs émotions.
