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Aprendiendo a vivir: El descanso
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Salud y BienestarISBN | 9788431327682
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Détails du produit
Pages: 136 pages
Auteur: Fernando Sarráis Oteo
Éditeur: EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A.
ISBN: 9788431327682
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 22/3/2011
ISBN: 9788431327682
Synopsis de Aprendiendo a vivir: El descanso
En 'Aprendiendo a vivir: El descanso', Fernando Sarráis Oteo nos invita a reflexionar sobre la importancia del descanso en nuestras vidas. A través de sus páginas, el autor explora las manifestaciones afectivas del cansancio, las características del cansancio psíquico y las actividades que nos ayudan a descansar. Además, ofrece consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño, fomentar el buen humor y lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento. Este libro es una guía útil para aquellos que buscan evitar las preocupaciones y encontrar la felicidad a través del descanso.
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