As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

Synopsis de As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

«As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente» est le livre de recettes d'Alexandra Vasconcelos sur le jeûne intermittent, publié par Planeta en broché.

Il explique quels aliments prendre et lesquels éviter lors du jeûne intermittent, et inclut plus de 90 recettes faciles, avec des options cétogènes et pauvres en glucides, des apéritifs aux plats principaux. L'ouvrage relie l'alimentation au système immunitaire, à l'inflammation et à la longévité pour gagner en vitalité et prévenir les maladies.

Édition en portugais du Brésil, de 288 pages, publiée le 23 mars 2021.

Pour ceux qui cherchent à combiner jeûne intermittent et alimentation saine avec des recettes simples orientées vers la vitalité.