par Ángel Izquierdo · Ediciones Mensajero, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788427113244
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«Autocontrol» est le guide pratique d'auto-assistance d'Ángel Izquierdo, publié par Ediciones Mensajero, S.A. en couverture souple (176 pages, en espagnol).
Le livre soutient qu'il ne suffit pas de détecter les défauts dans sa propre vie et dans les relations : il faut connaître les ressorts qui aident à améliorer le comportement. Il propose un guide pour exercer la maîtrise de soi, modifier le comportement et favoriser l'autoformation, avec pour base la thérapie comportementale appliquée au quotidien.
Publié à l'origine en 1982. La couverture porte le label Formación Permanente ; l'œuvre s'inscrit dans le domaine de la psychologie et de l'auto-assistance.
Pour les lecteurs intéressés par l'auto-assistance et l'application pratique de la thérapie comportementale au changement personnel.
