Automasaje

Synopsis de Automasaje

«Automasaje» est le guide pratique de Maite Martín sur l'automassage, publié par Círculo de Lectores en couverture souple, en espagnol.

Un guide pratique qui enseigne des techniques d'automassage pour soulager les tensions musculaires et réduire le stress. Il explique comment travailler des zones comme le dos ou les pieds avec les mains ou de petits ustensiles, et inclut une routine de soins personnels conçue pour être réalisée à la maison, combinant bien-être physique et mental avec un support visuel de photographies étape par étape.

Publié en 2016 selon les registres bibliographiques ; la couverture n'indique ni collection ni série. Le nombre de pages n'est pas mentionné dans la fiche.

Personnes intéressées par la santé et le bien-être cherchant une introduction pratique à l'automassage et aux soins personnels à domicile.