Bewusstheit durch Bewegung

Synopsis de Bewusstheit durch Bewegung

«Bewusstheit durch Bewegung» (Der aufrechte Gang) est l'essai sur la santé et le bien-être de Moshe Feldenkrais, publié par Suhrkamp en livre de poche, en allemand.

Le livre expose la relation entre conscience, mouvement et perception de soi, et propose un entraînement conscient du corps pour corriger les habitudes posturales et réduire les tensions. Il combine cinq chapitres théoriques avec douze leçons pratiques qui peuvent être réalisées à son propre rythme, sans nécessiter de connaissances techniques ni de composantes mystiques.

Il appartient à la collection Suhrkamp Taschenbuch (n° 429) et est une traduction de Franz Wurm de la version anglaise révisée par l'auteur ; 237 pages.

Pour les lecteurs non spécialisés qui souhaitent s'initier à la méthode Feldenkrais sans formation préalable.