Brújula para navegantes emocionales

Synopsis de Brújula para navegantes emocionales

«Brújula para navegantes emocionales» est l'essai de développement personnel d'Elsa Punset, publié par Punto de Lectura en couverture rigide (272 pages, en espagnol).

Elsa Punset explique comment les émotions influencent les décisions, les relations et le bien-être, et propose des outils pour les identifier, les comprendre et les gérer. Elle s'appuie sur les neurosciences pour montrer que les sentiments peuvent être compris et canalisés, favorisant la coexistence avec soi-même et avec les autres.

Édition de 2009 incluse dans la collection Formato Grande ; classée en développement personnel et auto-assistance.

Pour les lecteurs intéressés par la vulgarisation psychologique et par des outils pratiques de connaissance de soi et de gestion émotionnelle.